استثنیٰ اور COVID-19 کے بارے میں ڈاکٹروں نے 5 سب سے بڑے سوالات کے جوابات دیئے

اس دن کو قریب آٹھ ماہ ہوئے ہیں جب سے عالمی ادارہ صحت نے باضابطہ طور پر COVID-19 پھیلنے کو ایک وبا قرار دیا ہے ، لیکن ابھی تک صرف امریکہ میں اس بیماری کی کوئی انتہا نہیں ہے صرف پیر کے روز ، 103،000 سے زیادہ ایسے نئے واقعات رپورٹ ہوئے۔ ملک بھر میں اور 745 نئی اموات - دو ہفتوں پہلے سے روزانہ نئے کیسوں میں 64 فیصد اضافہ ہوا۔

پھیلنے کے واقعات میں اس طرح کے اضافے کے ساتھ ، یہ حیرت کی بات نہیں ہونی چاہئے کہ لوگ محفوظ رہنے کے ل anything ، کسی بھی چیز کی تلاش کر رہے ہیں - بشمول قوت مدافعت بخش مصنوعات. نیوٹریشن بزنس جرنل کے مطابق ، صرف 2020 میں استثنیٰ کے اضافی ضمنی سامان کی فروخت میں 51 فیصد اضافے کا امکان ہے۔ لیکن یہ دیکھتے ہوئے کہ ناول کورونا وائرس بمشکل ایک سال پرانا ہے ، بہت کچھ ہے جس کے بارے میں ہم نہیں جانتے ہیں کہ COVID-19 کس طرح کام کرتا ہے ، بشمول ماسک پہننے اور معاشرتی فاصلے کو برقرار رکھنے سے کیسے خود کو انفیکشن سے محفوظ رکھنا۔

اس مقصد کے لئے ، الرجی اور دمہ نیٹ ورک سے متعلق متعدی مرض امیونولوجسٹ ، ایم ڈی ، اور ایم ڈی کے متعدی مرض کے ماہر رشی دیسائی کہتے ہیں کہ جب مدافعتی نظام اور COVID-19 کی بات آتی ہے تو وہ کچھ الجھن کا سامنا کر رہے ہیں۔ لوگ جو احتیاطی تدابیر اختیار کر رہے ہیں ان میں سے ، حقیقت میں ، کورونا وائرس سے ان کی حفاظت نہیں کرے گی جیسا کہ وہ سوچ سکتے ہیں۔ استثنیٰ اور COVID-19 کے درمیان تعلق پیچیدہ ہے ، لہذا یہاں انہوں نے سیدھا ریکارڈ قائم کیا۔ وہ جو معلومات ان کے ساتھ بانٹتے ہیں وہ سب سے اہم خبر ہوسکتی ہے جو آپ تمام موسم سرما میں پڑھتے ہو

                                                                                                                                                                  ایک سالماتی ماہر حیاتیات COVID-19 کی دوسری لہر کی وضاحت کرنے کے لئے نیچے ویڈیو دیکھیں۔

کیا وٹامن سی اور زنک کو لوڈ کرنے سے کوویڈ 19 سے بچا جا؟ گا؟
جواب: ہوسکتا ہے - لیکن ابھی ابھی کافی ثبوت موجود نہیں ہیں۔ ڈاکٹر پرکھ اور ڈاکٹر دیسائی دونوں کہتے ہیں کہ اس میں کوئی مضبوط سائنسی ثبوت موجود نہیں ہے جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ وٹامن سی یا زنک خاص طور پر COVID-19 سے محفوظ رکھنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اپنے سنتری کا رس نالی میں ڈالیں۔ ڈاکٹر پیرکھ کہتے ہیں ، "اگر آپ کے پاس سمجھوتہ کرنے والا سمجھوتہ کرنے والا نظام ہے تو ، آپ کو کوڈ 19 میں شامل کسی بھی انفیکشن کا امکان ہے۔" بنیادی طور پر ، غذائی اجزاء کا استعمال جو مدافعتی نظام کی حفاظت میں مدد کرتا ہے جیسے وٹامن سی اور زنک ind بالواسطہ طور پر وائرس سے تحفظ فراہم کرسکتے ہیں

 ڈاکٹر دیسائی کہتے ہیں ، "ہمیں سائنسی شواہد کے بارے میں نہیں سوچنا چاہئے جیسے لائٹ سوئچ یا ایسی چیزیں جو آن یا آف ہوں۔" "یہ ایسی چیز ہے جو آہستہ آہستہ اس وقت تک بنتی ہے جب تک کہ اس مقام تک نہ پہنچ پائے جہاں [طبی ماہرین] یہ کہتے ہوئے راحت محسوس کریں کہ رابطہ ہے۔" ابھی ، موجودہ ثبوت ابھی تک اتنے مضبوط نہیں ہیں کہ سائنس دانوں کا یہ کہنا کہ اس کا کوئی واسطہ ہے ، اسی وجہ سے قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ (COIID-19) کو روکنے یا علاج کرنے کے مقصد کے لئے کسی بھی ضمیمہ کی سفارش نہیں کرتی ہے۔

تھوڑا سا زیادہ ذہین ، تاہم ، COVID-19 کے خلاف حفاظت کے لئے وٹامن ڈی کی صلاحیت ہے۔ اکتوبر کے آخر میں شائع 200 سے زیادہ کوویڈ 19 مریضوں کا ایک چھوٹا مطالعہ وٹامن ڈی کی کمی اور COVID-19 کے درمیان ممکنہ ربط ظاہر کرتا ہے — حالانکہ اس کا کوئی نتیجہ طے نہیں ہوا ہے ، اور اس تعلق کو حتمی شکل دینے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔ اگرچہ این آئی ایچ اب بھی COVID-19 سے بچانے کے لئے وٹامن ڈی کی فراہمی کی واضح طور پر سفارش (یا اس کے خلاف انتباہ) نہیں کرتا ہے ، لیکن ڈاکٹر دیسائی اور ڈاکٹر پارک دونوں اس لنک کو کافی احتیاطی تدابیر اختیار کرنے کی ضمانت دیتے ہیں۔ "یہ جاننا واقعی میں بہت ضروری ہے کیونکہ زیادہ تر امریکیوں کو وٹامن ڈی کافی مقدار میں نہیں مل رہا ہے۔" (آپ ایک دن میں 400 اور 800 IU یا 10 سے 20 مائکروگرام کے درمیان حاصل 

کرنا چاہتے ہیں۔)

فعال مشروم کے بارے میں کیا خیال ہے۔ کیا وہ کوویڈ 19 کے خلاف حفاظت کرسکتے ہیں؟
جواب: شاید — لیکن اس پر اعتماد نہ کریں۔ COVID-19 کے خلاف حفاظت میں مدد کے ل imm مدافعتی معاون فنکشنل مشروم ، جیسے ریشی ، چاگا ، اور کارڈی سیپس استعمال کرنے میں بھی بڑھتی ہوئی دلچسپی رہی ہے۔ اگرچہ دونوں ڈاکٹرز اس بات پر زور دیتے ہیں کہ اس کی تائید کرنے میں کوئی سائنسی ثبوت موجود نہیں ہے ، لیکن ڈاکٹر دیسائی اس جگہ کو دیکھنے کے ل. کہتے ہیں۔

ڈاکٹر دیسائی کا کہنا ہے کہ ، "اس طرح کے واقعے کا واقعتا rig سختی سے مطالعہ کرنا پڑتا ہے ، اور ہمارے پاس ابھی تک عملی مشروم کے ل that اتنی سختی نہیں ہے۔" تاہم ، ان کا کہنا ہے کہ روایتی چینی طب سے بہت سارے میڈیکل ڈاکٹر سیکھ سکتے ہیں ، جو فعال طور پر مشروم کو کثرت سے استعمال کرتی ہیں۔ "مثال کے طور پر ، ملیریا [کیڑے کی لکڑی] کے علاج کے لئے استعمال ہونے والی ہماری اصل دوا روایتی چینی طب میں ہے۔ پھر بھی ، دونوں ڈاکٹرز اس بات پر زور دیتے ہیں کہ ، ابھی تک ، یہ ثبوت موجود نہیں ہیں کہ فعال مشروم COVID-19s کے خلاف حفاظت کر سکتے ہیں۔ (اور کسی بھی                     ایسی مصنوعات کے بارے میں انتہائی شکوک و شبہ کیج that جو واضح طور پر ایسا کرنے کا دعویٰ کرتے ہیں۔)
میں اپنی صحت اور قوت مدافعت کے نظام کی دیکھ بھال کر رہا ہوں — لہذا مجھے دیگر COVID احتیاطی تدابیر نہیں لینی چاہیں ، ٹھیک ہے؟
جواب: غلط۔ یہاں تک کہ اگر آپ وٹامنز پر بوجھ ڈالتے ہیں ، ہر رات سونے کے لئے سر اٹھاتے ہیں اور خوب محسوس کرتے ہیں تو بھی ، آپ ناقابل تسخیر نہیں ہیں۔ ڈاکٹر دیسائی کا کہنا ہے کہ "کمرے میں سب سے بڑا ہاتھی نمائش ہے۔ کوویڈ ۔19 اس وقت بوند بوند سے پھیل جاتا ہے جب متاثرہ فرد کو کھانسی ، چھینک ، یا گفتگو ہوتی ہے۔ ایسے بڑھتے ہوئے شواہد موجود ہیں کہ یہ ہوا سے بھی ہوا ہے (مطلب یہ ہوا کے ذریعے مزید فاصلے طے کرسکتا ہے)۔ آپ جتنا زیادہ متاثرہ فرد کے ساتھ ناقص ہوادار جگہ پر ہوں گے ، آپ کوویڈ 19 کا معاہدہ کرنے کا خطرہ اتنا ہی بڑھ جائے گا ، اس سے قطع نظر کہ آپ کتنے ہی "صحت مند" ہیں۔ "کچھ لوگوں کی ذہنیت ہوتی ہے ،‘ میرے وٹامن لیول بہت اچھے ہیں ، میں محفوظ ہوں ، لہذا میں اس ڈنر پارٹی میں جاؤں گا۔ لیکن آپ کے استثنیٰ سے متعلق دیگر احتیاطی تدابیر اختیار کرنا کسی بھی طرح سے بے نقاب ہونے کے خطرے کو کم نہیں کرتا ہے۔

ڈاکٹر دیسائی کہتے ہیں کہ یہ واقعی بنیادی ریاضی کی بات ہے۔ "اس کا مقصد یہ ہے کہ آپ کو جو وائرس ملتا ہے اس سے نمٹنے کی مقدار کو کم سے کم کرنا ہے۔" "آپ دنیا میں بہترین وٹامن لیول لے سکتے ہیں ، لیکن اگر آپ کو وائرس کا کافی خطرہ ہے تو آپ کا جسم مغلوب ہوجائے گا۔" ماسک پہننا جاری رکھیں ، جب آپ عوام میں ہوں تو جسمانی فاصلہ برقرار رکھیں اور اپنے ہاتھوں کو صحیح طریقے سے دھلائیں۔

کیا فلو شاٹ لینے سے مجھے COVID-19 کا معاہدہ کرنے کا خطرہ لاحق ہو گا؟
جواب: زیادہ تر غلط۔ گھر سے باہر کسی بھی سفر سے آپ کو کیا کر رہے ہو ، آپ کس کے ساتھ ہو ، اور آپ کیا احتیاطی تدابیر اختیار کر رہے ہیں اس پر منحصر ہے کہ کسی کے ساتھ COVID-19 کا معاہدہ ہونے کا خطرہ کسی حد تک بڑھ سکتا ہے۔ لیکن دونوں ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ اس سال آپ کے فلو کو گولی لگانا آپ کی صحت کی حفاظت کے لئے بہت ضروری ہے۔ ڈاکٹر دیسائی کا کہنا ہے کہ ، "فلو وائرس ہونے سے آپ کا مدافعتی نظام کمزور ہوجاتا ہے ، جس سے آپ کو COIDID-19 جیسی دوسری بیماریوں کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔" "عملی مسئلہ یہ بھی ہے کہ اگر آپ کو فلو ہوجاتا ہے ، تو آپ کا مدافعتی نظام کمزور ہونے پر آپ اسپتال جائیں گے ، جب آپ وہاں ہوتے ہو تو اپنے آپ کو دوسرا وائرس اٹھانے کے خطرے میں ڈال دیتے ہیں۔"
زیادہ سے زیادہ استعمال ہینڈ سینیٹائزر اسے کم موثر بنائے گا ، ہے نا؟
جواب: زیادہ تر غلط۔ "کچھ سچائی ہے کہ اگر آپ ہینڈ سینیٹائزر کا زیادہ استعمال کرتے ہیں کہ اس میں موجود کیمیکل آپ کی جلد اور آنتوں میں موجود اچھے بیکٹیریا کو خراب کر سکتے ہیں ، جو ہمیں [بیمار ہونے] سے بچانے کے لئے کام کرتے ہیں۔ لیکن یہ ایک دو دھاری تلوار ہے کیونکہ اس وقت صاف ستھرا رہنا واقعی اہم ہے ، "ڈاکٹر پیرکھ کہتے ہیں۔ اس کا مشورہ: صاف رہنے کی طرف ہیج۔ "[رکاوٹیں] سالوں اور سالوں کی زیادتی کے بعد واقع ہوتی ہیں اور ایک مہلک وائرس ہے جس کی ہمیں اب سے خود کو بچانے کی ضرورت ہے۔"

ڈاکٹر دیسائی دل سے اتفاق کرتا ہے۔ وہ کہتے ہیں ، "ابھی میں صرف یہ دیکھ سکتا ہوں کہ ہاتھوں سے نجات دہندہ کو پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے اگر آپ اسے اتنا لگارہے ہیں کہ آپ کے ہاتھ کھلے زخموں سے پھٹے ہوئے ہیں ، جس سے نقصان دہ جراثیم داخل ہونے کا موقع مل سکتا ہے۔" ڈاکٹر پیرک نے مزید کہا کہ صابن اور پانی سے اپنے ہاتھ دھونے سے ہاتھ صاف کرنے والے سے کہیں زیادہ نرم ہے ، لہذا اگر ہاتھ سے صاف کرنے والا آپ کے ہاتھوں کو پریشان کررہا ہے تو ، یہ جانے کا ایک بہتر طریقہ ہے۔

چونکہ ہم COVID-19 کی تازہ ترین لہر پر تشریف لے جانے کے لئے کام کرتے ہیں ، حقائق سے لیس ہونا انتہائی ضروری ہے۔ سردیوں کے موسم میں اس معلومات کو ذہن میں رکھتے ہوئے نہ صرف اپنے آپ کو محفوظ رکھنے کا کام کرتا ہے ، بلکہ دوسروں کو بھی محفوظ رکھنے میں مدد ملے گا۔ بہر حال ، ہم اس میں ایک ساتھ ہیں۔